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江苏启动传统文化公益巡讲 国学大家创新“接地气”

2018-08-19 22:20 来源:中国经济网陕西

  江苏启动传统文化公益巡讲 国学大家创新“接地气”

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    发表于 2018-7-21 16:11:31 |只看该作者 |倒序浏览

    江苏启动传统文化公益巡讲 国学大家创新“接地气”

    1、食疗

    食疗方法多种多样,但效果因人而异,主要都是辛辣,温热而不油腻的东西,女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气,吃狗肉、羊肉的火锅,喝花椒、枸杞泡的药酒都可以其一定效果,另外多喝醋软化血管。

    2、泡澡泡脚

    只要体内保持血液通畅,寒气自然就会消失,平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项:泡澡水位不要过胸口,泡澡时间也不易超过20分钟,事后多喝水。

    3、热疗祛寒

    热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。

    4、少吃寒凉食物

    一年四季少吃或不吃寒凉食物,夏季少吹或不吹空调,平时穿衣也要注意不要太清凉。夏天应养成不依赖冷饮,多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。


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    赌钱网站开户 中美两国没有必要打贸易战。

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