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2018-05-21 17:14 来源:互动百科

  

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到了下午,游行正式开始。

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  孩子的健康是每个家长最关心的问题,有很多家长会困扰,为什么我家孩子经常感冒,别的孩子却安然无恙呢?其实家长的一些行为或是对孩子的纵容,很容易在无形中扼杀孩子的抵抗力。在这气温多变的天气里,如果让孩子拥有好的抵抗力成为一件大事,接下来小编给大家介绍一些父母应该怎么做呢?

  1、家长愿意花时间和小孩一起运动

  很多小孩之所以沉迷在ipad,手机这种虚拟世界里,一个重要的原因就是父母把时间和精力大部分花在了工作上,没有时间陪孩子。小编的姐姐在他小孩很小的时候,就不让他的孩子接触电子设备,而是带他参加一些户外的活动。家长的陪伴可以使孩子对一些活动产生兴趣,还可以保护小朋友的眼睛,增强孩子的体质,拥有好的抵抗力。

  2、让孩子吃得营养,不让孩子吃垃圾食品

  现在很多食物非常美味,但却富含很多食品添加剂,对孩子的健康十分不利。有一段时间小编的弟弟特别喜欢吃学校外面的垃圾食品,还总是把吃早餐的钱用来买垃圾食品吃。气温一变化,立马就变得弱不禁风,还很容易感冒。孩子正处于生长期,日常营养需求量大,如果孩子养成不正确的饮食习惯,甚至不吃饭只吃零食,那么很容易降低身体抵抗力。所以为了孩子的健康着想,家长一定要培养孩子好的饮食习惯,并保证一日三餐都能吃得营养。

  3、不让孩子熬夜

  熬夜对肝非常不好,晚上是一个排毒的过程,同时也是小朋友长身体的黄金时期,如果经常熬夜对人的正常生理周期造成破坏,使身体抵抗力下降。小编的同事,为了让她的宝宝形成早睡早起的好习惯。每天晚上会给她的宝宝讲一些故事安抚她的宝宝入睡,渐渐的形成了一种早睡的习惯。对于大人来说,熬夜对身体的伤害是致命的,更不用说是正处在生长期的孩子了,所以家长一定要引起重视。

  4、营造好的家庭氛围

  家庭氛围对孩子的健康其实也很重要,有相关资料表明,良好的情绪可以激发免疫系统的活力,增强人体抵抗力。为了让孩子保持良好的情绪,她努力丈夫营造好的家庭氛围,比如从不在孩子面前吵架,适当的表扬孩子等等。如果像这样给孩子营造一个和睦的家庭气氛,让孩子一直保持身心愉悦,可以帮助孩子拥有好的抵抗力。

  总之小编认为,完全靠小孩自身来提高抵抗力显然有些困难。这个过程需要大人的帮助,才能达到更好的效果。(内容原创,请勿转载)

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